You're Javascript is disabled. Please enable it!

Wat kunt u zelf doen?

Wat kunt u zelf aan uw dwangstoornis doen?

Teksten

Leren ontspannen

Angst en stress hangen nauw samen. Angst brengt veel stress met zich mee. In perioden van stress neemt het angstgevoel toe. Als u bewust leert ontspannen krijgt u meer greep op uw angst. Lees verder: Leren ontspannen

Na de behandeling

Als u de behandeling met succes heeft afgesloten blijft u het risico lopen in oude gewoonten terug te vallen. U kunt een aantal dingen doen om dit te voorkomen. Lees verder: Na de behandeling